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5 tips para aumentar la confianza en tu cuerpo

Tener confianza es de las cualidades que mejor nos van, nos hace ver bellas, sexys y poderosas.
por Paula Grajales
5 TIPS PARA AUMENTAR LA CONFIANZA EN TU CUERPO

Tener confianza es de las cualidades que mejor nos van, nos hace ver bellas, sexys y poderosas. Desafortunadamente muchas veces fallamos en valorarnos como se debe, y es nuestro cuerpo, el testigo y víctima de muchas de nuestras inseguridades, y es por ello que hoy queremos darte 5 tips para aumentar la confianza en tu cuerpo.

 

Tiempo estimado de lectura: 6 minutos.

 

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Pero antes de comenzar, exploremos un poco a fondo qué nos causa inseguridad…

 

  • Falta de comunicación en pareja
  • Temor a ser vistos tal cual como somos en la intimidad.
  • Dificultad para expresarnos sexualmente
  • Creer en estándares idílicos preconcebidos por la sociedad sobre la belleza… y pare de contar.

 

Así que es importante trabajar en estas inseguridades y demostrar la grandiosa persona que hay dentro de ti, además mejorará tu relación personal y estarás por fin reconciliadx con tu cuerpo. 

 

Recuerda que una de las mejores formas de reconciliarnos con nosotrxs mismxs es por medio del conocimiento de nuestro cuerpo, y del placer que habita dentro de él. Por eso la práctica de la masturbación se convierte en una gran aliada al momento de conocer nuestras zonas erógenas, potencial sexual y fantasías.

1. Conoce tu cuerpo

Esta es tu arma clave para alcanzar el mayor nivel de confianza. Observa tu cuerpo y explora cada área y cada rincón secreto que escondes. La masturbación puede ayudarte a descubrir tus zonas más sensibles y de mayor placer. 

 

Pero va más allá, mucho más, conocer tu cuerpo es declararte fan de esas caderas anchas o estrechas, de esos muslos que alguna vez te acomplejaron, o de esa parte de tu cuerpo que te causa inseguridad.  Ahora ámala, reconcíliate contigo mismx.

 

Así que, te damos algunos consejos:

 

  • Recorre todo tu cuerpo con tus manos: empieza a recorrer con tus manos, no solo directamente tus genitales, si no también otras áreas, hazlo con gusto y disfrutando el momento. Pasa tus manos por tus muslos internos, el área pélvica, tus nalgas… que nada quede sin explorar. Quizá descubras alguna área sensible de la que no conocías.

  • Hora de sacar a nuestro amorcito para un juego en solitario: cualquiera que sea tu juguetito, es hora de ponerlo en acción. Muchas Lovelas disfrutan de nuestro Polar, ya que vibra y masajea el clítoris al mismo tiempo y tiene 11 intensidades para masajes de clítoris y 10 niveles de vibración para tu punto G.

 

  • Hora de ir a la luna y volver: sí, fantasear, así de sencillo. De tus pensamientos eres dueñx, así que ¿En qué piensas cuando estás con tu juguetito? ¿Qué pensamientos locos se te vienen a la mente? Esas fantasías no las reprimas, mas bien si estás en pareja, compártelas con tu compañero(a) y aumenten el nivel de complicidad entre ambxs.

2. Hablar del sexo sin TABÚES

No hay una guía del buen sexo, tampoco debería haber limitaciones. Llegar a un acuerdo sobre los límites que no queremos rebasar, bastará para llevar una relación sana. Así no tendrías que reprimir tus fantasías sexuales en el dormitorio. Aquí los tips:

 

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  • Expresarnos sin tabúes con respecto al sexo: hay que buscar el momento para hablar del sexo, no necesariamente debe ser una charla formal; puede ser mientras salen a cenar, o vienen en el auto de regreso a casa, cualquier ocasión es buena porque lo que van a hablar seguro les interesará a ambos. Es bueno expresar si queremos probar actividades nuevas, posiciones distintas, etc… esto es entre ustedes.

 

  • De lo pequeño a lo grande: empecemos a mejorar las cosas desde lo pequeño. Quizá una pequeña sugerencia de cómo nos gusta ser tocadas, o una petición de algo nuevo muy sutil. Todo esto ayudará a aumentar tu confianza ya que se están estableciendo acuerdos en pareja.

 

  • Jugar juntos: La complicidad con tu pareja es muy importante, experimentar actividades nuevas puede traer muchos beneficios a la relación e impactará positivamente tu confianza en el dormitorio. ¿Con qué pueden jugar? ¿Has oído hablar de Jive? Nuestro huevo vibrador a control desde App que añadirá ese plus divertido a la sesión en pareja. 

  • Investiga: siempre es bueno sacar nuestras propias opiniones de cualquier tema, en esta era tecnológica es muy fácil acceder a cualquier contenido. Uno de los desafío más grandes que podemos enfrentar es estar desinformado, eso afecta directamente en nuestra confianza.

 

Nos dejamos llevar por estereotipos falsos que se crean en redes sociales sin antes detenernos a investigar sobre el tema. El conocimiento te hará libre y te permitirá subir ese escalón de confianza que te está haciendo falta.

3. Cuida tu alimentación

Estar saludables no solo repercutirá en tu físico, si no que también te ayudará a sentirte mucho más fuerte, con mayor energía y con mayor confianza en el dormitorio o fuera de él. No quiere decir que dejes de comer tus platillos favoritos, si no hacerlo con mayor moderación y consciencia. Piénsalo de esta manera… estarás regia y fuerte para esas sesiones maratónicas de sexo con tu pareja 😏…

 

  • Elige proteínas magras, frutas y verduras: estos alimentos pueden ayudar a aumentar tu energía y evitar que te sientas cansada, lo que a su vez se traduce a mayor tiempo para jugar y disfrutar con tu pareja o sin ella en el dormitorio.

 

Así que tienes muy buenas razones para cuidar más lo que comes y la recompensa ¡lo vale!.

 4. ¡A mover el cuerpo!

El estado físico del cuerpo repercute directamente en nuestra confianza, a veces queremos apagar las luces para tener sexo, o nos nos sentimos a gusto con nuestro cuerpo desnudo. Y es por ello que tenemos que mover el cuerpo, ¡ejercitarnos! Si quieres razones, te las damos:

 

  • Te ayuda a sentirte más segurx con tu propio cuerpo. Ponte metas a mediano plazo, correr equis cantidad de kilómetros a la semana o lo que mejor te convenga. Así una vez te vayas acercando a la meta, te sentirás cada vez mejor contigo misma. Seguro empezarás a ver resultados y esto solo te impulsará a continuar haciéndolo. 

 

  • Mayor resistencia. Como somos traviesas y lo sabemos, este punto es crucial. Ya que podrás tener largas sesiones de amor con tu pareja.

 

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¿Qué tipo de ejercicio es el mejor? Lo mejor que podemos recomendarte, es que hagas algo que te guste. Quizá correr te ayuda a despejar la mente, o caminar o bailar. Eso lo decides tú, haz algo que disfrutes. Existen aplicaciones móviles que te ayudan a crear tu rutina diaria de ejercicios y te alientan con mensajes pre y post jornada. 

  5. ¿Cómo te ves a ti misma?

Para mejorar tu confianza es necesario que te hagas esta pregunta. ¿Qué piensas de ti misma? Descríbete lo mas detallado posible y analiza las respuestas. Ahora transforma cualquier aspecto negativo en uno positivo, por ejemplo, en algún punto te dijiste: “eres rara”, cámbialo por “eres única”. 

 

La forma en la que te percibes, es lo que los demás ven, así que es momento de ser y demostrar la mejor versión de tí, y te aseguro que hasta la acción en el dormitorio se tornará más interesante. Aquí nuestros consejos:

 

  • ¿Qué piensas sobre el sexo?: examina si piensas que las cosas que te gustan no son normales, o que tus fantasías están mal. Es bueno que reconozcas a tiempo si estás siendo muy dura contigo mismx o te estás reprimiendo algún deseo sexual que inclusive pueda mejorar tu relación amorosa en el dormitorio.

 

  • Pide ayuda a tu pareja: tu pareja debe conocer tus complejos y desafíos. Es bueno que exista una comunicación efectiva entre ambos, que te permita contarle qué tipo de zonas de tu cuerpo te causan mayor complejo. Lo mas seguro es que eso que tu ves como defectos, el/ella te demuestre que es algo que te vuelve únicx. ¡Libérate de una vez de los estándares idealistas!

 

Y… Así finalizamos, ¿Qué tal te han parecido estos Tips para Aumentar tu Confianza? Si tienes alguno adicional en mente que quisieras compartir con nosotras, nuestra comunidad, siempre está muy activa compartiendo historias y consejos de Lovelas como tú y yo. Escríbenos a nuestro chat o al correo hola@lovelacol.co

Con amor, Penélope. 

 


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