Bolas Chinas y Suelo Pélvico
Tu suelo pélvico son los músculos que sostienen tu vejiga, intestinos y tu útero, es de vital importancia manterlo fortalecido con el fin de evitar prolapsos del suelo pélvico, incontinencia urinaria o dolor pélvico.
Para mantener un suelo pélvico fortalecido se logra mediante los ejercicios kegel que puedes realizar todos los días por 15 minutos diarios con las bolitas de kegel o bolas chinas.
¿Quienes las pueden usar? Mujeres que han dado a luz, personas que sufren de incontinencia urinaria y en general mujeres mayores de 18 años que desean comenzar a fortaliecer su suelo pélvico.
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